آموزش درست کردن کیک

اگر پدرتان عاشق بازی بیس بال است، این کیک بهترین هدیه برای روز پدر است.

 

این مدل کیک که به شکل دستکش ورزش بیس بال می باشد برای روز پدر بسیار مناسب بوده و کیکی می باشد که به صورت ویفرهای وانیلی و هم چنین خامه های وانیلی سفید و قرمز می باشد .

مواد گفته شده به اندازه ی 24 نفر می باشد .

24 عدد کیک 

زمان لازم : 1 ساعت

درجه حرارت فر : 350

زمان لازم برای خنک شدن کیک و سرو کردن : 45 دقیقه

 

 

مواد لازم برای کیک دستکش بیس بال برای روز پدر :

رویه ی خامه ای 

طعم دهنده قرمز رنگ 

طعم دهنده  قهوه ای رنگ 

48 عدد کوکی 

24 عدد ویفر وانیلی

 

طرز تهیه کیک دستکش بیس بال برای روز پدر :

1 - در ابتدا فر را در درجه 350 فارنهایت می گذاریم تا کاملا گرم شود و سپس 24 عدد ویفر یک اندازه را روی ورق های کیک می گذاریم و آنها را در ظرفی مخصوص کیک می گذاریم. کره آماده شده را روی آنها ریخته و ویفر دیگر را روی آن قرا  می دهیم تا دو لایه شود. به مدت 5 دقیقه باید ویفرها را داخل فر قرار داد تا کاملا داغ و سرخ شوند . باید هر 5 عدد ویفر آماده شده را داخل یک ظرف گذاشت .

2 - یک چهارم پیمانه از کره را با ماده غذایی رنگ دهنده قرمز مخلوط می کنیم. سپس آن را داخل کیسه ی پلاستیکی ریخته و کمی آن را سوراخ می کنیم تا بتوان با فشار دادن آن را به صورت مدلی که می خواهیم تزئین کنیم. از این خمیر قرمز رنگ برای نشان دادن دوخت های روی دستکش استفاده می کنیم.

3 - رنگ  غذای قهوه ای را باید روی بیسکویت ها ریخت . برای این هم می توان مثل همان روش قبل عمل کرده و آن را با کره مخلوط کرده و در پلاستیک ریخته و به صورت قیف درآورد. هر 5 عدد از این کوکی ها را کنار هم قرار می دهیم تا انگشتان دستکش بیس بال ما شوند و کیک خامه ای ( در زیر طرز درست کردن آن را گفته ایم ) را که سفید است را روی یک ویفر می ریزیم وآن را وسط  ویفر ها که همان کف دستکش می باشد قرار می دهیم .

4 - روی خامه وانیلی می توان از رنگ خوراکی قرمز استفاده کرد و از آن به مانند دوخت های ریز دورتادور دستکش استفاده کرد و آن را تزئین کرد.

رویه ی خامه ای کیک 

مواد لازم :

کره 

پودر قند

شیر 

می توان به جای این مواد دیگری را جایگزین کرد که در زیر گفته ایم .

دستورالعمل ها

1 - در یک کاسه نسبتا بزرگ 2  فنجان پودر قند را با کره می ریزیم و کاملا هم می زنیم تا یکدست شود و سپس یک سوم فنجان شیر را کم کم اضافه می کنیم و وانیل را هم میریزیم و و مدام آن را هم می زنیم تا کاملا صاف شود .به تدریج پودر قند باقی مانده را هم اضافه می کنیم و تا آنجایی که کاملا یکدست شود ان را می زنیم . 

انواع مزه ها : 

رویه ی خامه ای کیک 

آب لیمو یا پرتقال را می توان به جای شیر جایگزین کرد و یک دوم  قاشق چای خوری پوست لیمو یا پوست پرتقال خرد شده را اضافه کرد 

رویه ی خامه ای شکلاتی  

می توان یک دوم پیمانه پودر کاکائو به جای پودر قند ریخت .

رویه ی خامه ای  قهوه

می توان 1 قاشق سوپخوری پودر قهوه به جای پودر قند ریخت 

رویه ی خامه ای نعنایی 

می توان یک دوم پیمانه پودر نعناع به جای وانیل  ریخت 

رویه ی خامه ای بادامی 

می توان به جای وانیل از پودر بادام استفاده کرد

استفاده از کره ی بادام زمینی

می توان قبل از اضافه کردن پودر قند به کره از کره ی بادام زمینی استفاده کرد 

می توان مقداری طعم دهنده ی توت فرنگی به پودر قند اضافه کرد

لاغری سریع با ورزش های سبک

با این تکنیک های لاغری سه سوته لاغر شوید.

از قدیم گفته‌اند همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. بهترین راه این است که هر روز چند دقیقه ورزش کنید، حتما می‌گویید وقت ندارید؛ نگران نباشید توصیه‌های ورزشی ما فقط چند دقیقه از وقت شما را خواهند گرفت. اما در عوض کل بدن‌تان را سالم و سلامت می‌کند. به این ترتیب خیال‌تان راحت خواهد بود که تناسب اندامی که کلی زحمت کشیده و به دست آورده‌اید با چند حرکت ساده ورزشی اما موثر حفظ خواهد شد.

با شنا شروع کنید

حرکت شنا یکی از پرکاربردترین تمرین‌هایی است که برای درگیر کردن ناحیه سینه، پشت، بازو و ماهیچه‌های این ناحیه بسیار مناسب است. کافی است به رو قرار بگیرید و دست‌های‌تان را به اندازه عرض شانه‌های‌تان باز کنید. وقتی درست مستقر شدید آرنج‌های‌تان را آنقدر خم کنید که تقریبا قفسه سینه‌تان به زمین بخورد. هنگام انجام این کار باید بدن‌تان صاف باشد. چند ثانیه صبر کنید و دوباره آرنج‌های‌تان را بالا بکشید تا حرکت را تکرار کنید. اگر این حرکت برای‌تان سخت بود می‌توانید روزهای اول زانوهای‌تان را هم روی زمین بگذارید و تمرین را انجام دهید اما کم کم که ماهیچه‌ها قوت لازم را پیدا کردند خودتان را ملزم کنید که حرکت را درست اما به تعداد کم انجام دهید و بعد از مدتی بر تعداد آن اضافه کنید.

با اسکات زانو را تقویت کنید

حرکت اسکات می‌تواند باعث انعطاف‌پذیری زانوها و تقویت عضلات اطراف آن شود. صاف بایستید و پاهای‌تان را به عرض شانه‌های‌تان یا کمی کمتر باز کنید. دست‌های‌تان را کنارتان قرار دهید و شانه‌ها و باسن‌تان هم طوری قرار بگیرد که همگی در یک خط باشند. زانوها را خم کنید و باسن‌تان را به عقب بدهید. دست‌ها را هم در حین این کار رو به جلو قرار دهید. حواس‌تان باشد که در این حالت وزن‌تان را روی کمرتان نیندازید و روی پاشنه‌های‌تان قرار دهید. به اندازه یک شمارش نگه دارید و آرام بلند شوید. حالا دوباره حرکت را تکرار کنید. اگر مبتدی هستید و هنوز آمادگی کافی ندارید لازم نیست برای انجام این حرکت زیاد خم شوید، کافی است تا جایی زانوها را خم کنید که احساس ناراحتی نکنید.

پل بزنید

اگر می‌خواهید عضلات ناحیه گودی کمرتان را تقویت کنید باید به رو بخوابید و دست‌ها را کنار بدن‌تان قرار دهید؛ طوری که کف دست‌های‌تان رو به زمین قرار داشته باشد. زانوهای‌تان را خم کنید؛ در حدی که کف پاهای‌تان روی زمین باشد. باسن‌تان را رو به بالا بکشید. این کار را به آهستگی انجام دهید و همین‌طور که آرام آرام به بالا می‌آیید ماهیچه‌های سرینی را منقبض کنید. 10 ثانیه در این حالت بمانید و سپس کم کم به حالت اولیه برگردید. برای برگشتن به حالت اولیه باید از مهره‌های بالایی شروع کرده، هرکدام را یکی یکی به زمین نزدیک کنید و در نهایت باسن‌تان را روی زمین بگذارید. کمی مکث کنید و حرکت را دوباره انجام دهید. این حرکت مزیت دیگری که دارد این است که گودی کمر را کم می‌کند.

مقابل دیوار بنشینید

برای تقویت عضلات ران، باسن و چهار سر ران و البته زانو یکی از حرکات نشستن مقابل دیوار است. به این صورت که باید پشت به دیوار بایستید و تکیه دهید. سپس مانند حالت صندلی بنشینید و فرض کنید دیوار در حکم پشتی صندلی است. وزن‌تان را روی پاشنه‌های پاهای‌تان بیندازید و آنقدر خم شوید که زانوها حالت 90 درجه پیدا کنند. باید ساق پاها موازی دیوار باشد و زانو‌ها هم بالای مچ قرار داشته باشند. تا جایی که می‌توانید خودتان را در این وضعیت نگه دارید و بعد بایستید و استراحت کنید؛ برای برگشتن به حالت اولیه هم باید کم‌کم با فشار رو به دیوار بایستید و دوباره حرکت را تکرار کنید. یادتان باشد اگر این حرکت را درست انجام ندهید ممکن است دچار درد مفاصل شوید.

لانچ بروید

اگر می‌خواهید در ناحیه ران‌ها و باسن چربی اضافه‌ای جا خوش نکند بهتر است حرکت لانچ را هر روز انجام دهید. تکنیک این کار به این صورت است که باید دست‌ها را به کمر بگیرید و یک گام بلند رو به جلو ‌بردارید و هر دو پای‌تان را 90 درجه خم کنید تا جایی که زانو بالای زمین قرار بگیرد. حالا بعد از این کار باید به عقب بازگردید تا بتوانید حرکات را یک بار دیگر ولی این بار با پای مخالف انجام دهید. اگر مستعد این هستید که بغل پا بیاورید، می‌توانید این حرکت را به پهلو هم انجام دهید اما نکته اینجاست که باید پاهای‌تان همچنان صاف بمانند و به عقب برنگردید. هنگام انجام این حرکت پشت‌تان را سفت و صاف نگه دارید.

دمبل دست بگیرید

اگر می‌خواهید بازوهای‌تان هم مانند دیگر نقاط بدن‌تان متناسب باشد دست به کار شوید و یک جفت دمبل بر اساس وزنی که می‌توانید تهیه کنید. برای انجام حرکاتی که جلو و بالای بازوها را درگیر می‌کند. بهتر است درحالی که در دست‌تان دمبل گرفته‌اید آنها را رو به جلو نگه دارید. بازوهای‌تان را سفت نگه دارید و دمبل‌ها را از جلو تا شانه‌ها بالا بیاورید. چند ثانیه نگه دارید و سپس به حالت اول بازگردید و حرکت را تکرار کنید. کار دیگری که می‌توانید انجام دهید این است که دمبل‌ها را طوری دست بگیرید که کف دست رو به عقب باشد و حرکت را به این صورت انجام دهید.

مثلثی شوید

عضلات پشت پا معمولا اگر درست به کار گرفته نشوند، کوتاه شده و هنگام ورزش می‌توانند دردناک باشند. دست‌ها را روی زمین بگذارید و خم شوید. پای چپ را هم یک متر به عقب بگذارید. دست چپ‌تان را کنار پای‌تان قرار دهید و وزن بدن‌تان را روی پای جلوتر بیندازید. قسمت جلوی بدن‌تان را تا جایی که ستون فقرات صاف باشد، بالا بکشید. بدن را ثابت نگه دارید ولی لگن را جمع کرده و به آرامی نفس بکشید. بعد دست راست‌تان را مستقیم به سمت بالا بکشید و سرتان را هم به سمت دست کشیده‌تان بچرخانید و حتی اگر می‌توانید گردن‌تان را هم بکشید.

بپرید

یکی از کارهایی که برای تقویت تمام نقاط بدن می‌توانید انجام دهید این است که رو به بالا بپرید. برای این کار باید پاهای‌تان را بیشتر از عرض شانه‌های‌تان باز کنید. در یک حالت متمرکز زانوهای‌تان را خم کنید. اما در یک حرکت سریع و ناگهانی به سمت قفسه سینه خم شده بپرید و بعد خیلی آرام برگردید. با یک مکث کوتاه موضع و موقعیت‌تان را مشخص و تنظیم کرده، دوباره خودتان را برای انجام حرکت آماده کنید و آن را تکرار کنید. یادتان باشد که این حرکت شاید به نظر ساده بیاید اما اگر نکات ایمنی در مورد نحوه قرار‌گیری کمر و دیگر عضلات پشت رعایت نشود، می‌تواند آسیب‌هایی را برای افراد به دنبال داشته باشد.

باز هم شنا کنید

حرکات شنا به منظور تقویت بازوها مختص یک ناحیه نیست و می‌تواند نواحی دیگری را هم درگیر حرکت کند. کافی است خودتان را در وضعیت شنا روی زمین قرار دهید. زانوهای‌تان را خم کنید و باسن‌تان را تا جایی که می‌توانید به عقب ببرید. نکته مهم اینجاست که دست‌ها نباید خم باشند. در یک حرکت وزن‌تان را روی دست‌های‌تان قرار دهید و پای راست‌تان را جلو بیاورید و در حالت لانچ قرار دهید. دست راست‌تان را هم اگر می‌توانید از روی زمین‌ بردارید. حرکت را برگردانید تا به نقطه اولیه برسید و بعد دوباره شروع کنید. اما این بار باید با پای چپ این کار را انجام دهید.

دراز بکشید

بعد از انجام این حرکات برای حسن ختام تمرینات بهتر است حرکت جسد را انجام دهید. برای این کار بهتر است به پشت بخوابید و پاها را به عرض شانه‌ها باز کنید. دست‌های‌تان را کنار بدن‌تان دراز کنید و بگذارید بدن‌تان در حال استراحت باشد. در اصل در این حالت باید تمام عضلات بدن‌تان را ریلکس کنید. هر چند دقیقه که می‌خواهید می‌توانید در این وضعیت قرار بگیرید. نکته مهم اینجاست که در این وضعیت باید بتوانید ریتم دم و بازدم‌تان را هماهنگ کنید. با این کار خیلی زود ریتم آرام و بدون استرسی پیدا خواهید کرد. این کار در اصل نوعی سرد کردن آرام بدن هم به حساب می‌آید. حالا می‌توانید خیلی آرام بلند شوید.

فال روز ( 13 اردیبهشت _ 3 می)

از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!...

فروردین
امروز ممکن است تصمیم بگیرید که دست به کارهای خیلی بزرگ بزنید، زیرا به هر کجا که نگاه می کنید فرصت های چشم گیری را می بینید که انتظارتان را می کشند. متأسفانه، اگر با اعتماد به نفس بیش از حد در مسیر پیش بروید ممکن است برای خودتان مشکل درست کنید. دیگران هم متوجه احساسات شما شده اند و این که حتی حاضرید به خاطر احساساتی که دارید به تنهایی به مسیرتان ادامه دهید. به حرف هایی که می زنید دقت کنید؛ سعی نکنید احساسات تان را طوری بیان کنید که باعث ناراحتی دیگران شوید. لزومی ندارد که برنامه های خود را با شتاب جلو ببرید، این خودتان هستید که این ضرورت را ایجاد کرده اید.

اردیبهشت
شرایط طوری رقم خورده اند که از شما انتظار می رود تکیه گاه احساسی دیگران باشید. امروز حس وفاداری تان را به نمایش خواهید گذاشت، زیرا به نظر می رسد که از عقاید یک کس دیگر طوری دفاع خواهید کرد که انگار از خودتان دفاع می کنید. عقب نشینی نکنید؛ چنین ماجراهایی می توانند در صمیمی ترین روابط تان تأثیرات پایداری را ایجاد کنند. دیگران از این که می توانند به شما اعتماد کنند خشنودند، اما به خاطر داشته باشید که به خاطر قهرمان شدن از احساسات خودتان غافل نشوید.

خرداد
امروز تمایل دارید به کارهایی دست بزنید که احساس لذت را برای تان به ارمغان می آورند، اما یک ندای درونی به شما می گوید که اکنون زمان مناسبی برای تفریح و سبک سری نیست. البته ممکن است به این توصیه ی محتاطانه و منطقی توجه نکنید. با این که می دانید چه چیزی به نفع تان است، اما هنوز هم سرکشانه می خواهید که به این سو و آن سو بروید و دنبال هوس های تان باشید. اما وجدان شما راحت تان نمی گذارد؛ تنها راهی که می توانید در پیش بگیرید تا وجدان تان را ساکت این است که به تعهدات تان عمل کنید و بعد به سراغ شادی و تفریح بروید.

تیر
خوشبختانه، امروز از نظر احساسی آن قدر قوی هستید که بتوانید موضع تان را حفظ کنید، حتی اگر طوفانی از تغییرات هم به سراغتان بیاید باز هم روی شما تأثیری نخواهد داشت. می توانید فشاری را که از جنبه های گوناگون وارد می شود احساس کنید. خودتان را از لحاظ روحی آماده ی رویارویی با ناشناخته ها کنید، زیرا مقاومت کردن کاری را از پیش نمی برد. اگر این صدای ضعیفی را که اکنون به گوش می رسد خفه نکنید بلندتر می شود، تا این که دیگر نمی توانید انکارش کنید. به نفع تان است که بر موجی که به سوی تان روان شده سوار شوید و خودتان را به زیر امواج نیفکنید.

مرداد
امروز درگیر موجی از انرژی های متضاد شده اید. گروهی از این انرژی ها تشویق تان می کنند تا خطر کنید و قابلیت های تان را به نمایش بگذارید. اما بخش دیگری از این انرژی ها می خواهند شما را از تلاطم زندگی دور کنند و آرامش و سکون را به شما هدیه دهند. خودتان دوست دارید که روحیه ی خود را حفظ کنید و وارد عمل شوید. اما بهتر است فعلاً از نظرها دور بمانید و مدتی را به تنهایی سر کنید. اکنون زمان آن است که به مراقبه بپردازید یا این که به طبیعت بروید تا روح و روان تان تان را تقویت کنید.

شهریور
گاهی وقت ها ظاهرتان چنان خونسرد به نظر می رسد که دیگران اصلاً متوجه نمی شوند که در درون تان چه غوغایی برپاست. ممکن است سعی کنید آن چه را در درون تان می گذرد پنهان کنید. اما این راهکار امروز به دردتان نمی خورد، زیرا فعلاً این احساسات تان هستند که راهنمای شما شده اند. برای این که احساسات تان را بیان کنید باید به دنبال راه های خلاقانه بگردید، در غیر این صورت دیگران هرگز شما را نخواهند شناخت. شاید به نظرتان سخت و خطرآفرین برسد، اما به نفع تان است که احساسات تان را فاش کنید.

مهر
معمولاً دوست دارید وقتی همه چیز خیلی جدی می شود، کمی اوضاع را از حالت خشکی دربیاورید. البته این حرکت شما برای گریز از تاریکی به معنی ترس نیست، بلکه این راهی است که در پیش گرفته اید تا انرژی های اطراف تان را که از تعادل خارج شده اند نظم و ترتیب ببخشید. اما اکنون در گردابی از جریان های پیچیده گرفتار شده اید. سعی کنید حقیقتی را که از چشم ها پنهان شده نادیده نگیرید. فقط کافی است یک نفس عمیق بکشید و سپس همگام با احساسات تان حرکت کنید. اگر جرأت به خرج دهید و همه چیز را عمقی بررسی کنید، می توانید به دیدگاه های تازه دست پیدا کنید.

آبان
امروز ممکن است درباره ی یک موضوع پیچیده ی احساسی وارد بحث شده و به این ترتیب به عمق مسأله کشیده شوید. ممکن است فکر کنید که حرف زدن درباره ی این موضوع مؤثر خواهد بود، اما شاید باعث شود که به تاریکی های اسرارآمیزی وارد شوید. البته اگر حقیقت را بفهمید راحت تر می توانید با اقعیت کنار بیایید. باید با آگاهی در مسیر حرکت کنید تا تجهیزات این سفر معنوی را تکمیل کرده باشید. فقط به خاطر داشته باشید که برای جست و جوی ناشناخته های ضمیر ناخودآگاه تان باید ذخایر کافی به همراه ببرید.

آذر
امروز ممکن است احساس خیلی خوبی نداشته باشید. با وجود مشکلاتی که ممکن است با آن ها روبرو شوید، یک ندای درونی به شما می گوید که به روزی که در پیش دارید اطمینان کنید. اموری را که از کنترل تان خارج شده اند رها کنید، شرایط در حال تغییرند و شاید شما دلیل این تحولات را متوجه نشوید. سعی نکنید جلوی چیزی را بگیرید. اکنون زمان آن است که از فرصت های ناشناخته ی هیجان انگیزی که به سراغ تان آمده اند استفاده کنید.

دی
مشکلی که در یک رابطه به وجود آمده ممکن است روزتان را خراب کند، اما این مشکل آن قدر جدی نیست که شما را از مسیر پیشرفت خارج کند. به نظر می رسد که در جنبه های مختلف زندگی تان  به مسیر ادامه می دهید، اما به خاطر داشته باشید که پیشرفت به تدریج حاصل می شود. سعی کنید اهداف تان همیشه جلوی چشم تان باقی بمانند، به این ترتیب می توانید به موقع به هدف مورد نظر دست پیدا کنید. یادتان نرود که همیشه با خود بگویید که "من می توانم."

بهمن
امروز موجی از احساسات به ساحل وجودتان هجوم می آورند و شما را با احساسی سرشار از آشفتگی تنها می گذارند. به هر حال متولدین برج دلو می توانند کمی دمدمی مزاج هم باشند. به نظر می رسد که احساسات عجیب و غریبی مدام به سراغ تان می آیند و سپس رهای تان می کنند. این احساس خیلی جدی تر از تجربه های گذشته شما را تحت فشار گذاشته است. اکنون به نفع تان است که خواسته های غیر منطقی خود را بدون هیچ گونه مقاومتی دنبال کنید. تنها وقتی می توانید گنج پنهان را پیدا کنید که به اعماق فرو بروید، اگر در ساحل باقی بمانید اتفاق خاصی نخواهد افتاد.

اسفند
امروز دچار احساسات شدید هستید و هیچ چیزی نمی تواند شما را از بیان آن چه در درون تان می گذرد بازدارد. به نظر می رسد که امروز به دنبال ماجراهای عاشقانه هستید و علاقه ی چندانی به جست و جوی روابط منطقی ندارید. به خاطر داشته باشید که عشق به همراه مسئولیت پذیری می آید. سعی کنید راه های خلاقانه ای پیدا کنید که بتوانید به روابط تان جانی دوباره ببخشید. هر راهی را که می توانید امتحان کنید، حتی اگر به نظرتان غیرواقعی بیاید.

نکاتی جهت بالا بردن ایمنی در فضای مجازی

با گسترش روزافزون استفاده از اینترنت، سارقان و کلاهبرداران سایبری به دنبال دریافت اطلاعات شخصی مردم و سوء‌استفاده از آن هستند از این‌رو کاربران باید با نکاتی برای بالابردن ایمنی در این فضا، آشنا شوند.

امروزه امنیت در فضای مجازی با توجه به رشد تکنولوژی، تجارت الکترونیک و بسیاری از خدمات و امکاناتیکه در دنیای مجازی فراهم شده بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است؛  فروشگاهها، خبرگزاری ها، آموزش های الکترونیک، ارتباط با دیگران، نشر عقاید و افکار  و … همه در اینترنت قرار گرفته است؛  حال با گسترش این فضا و با توجه به حجم وسیع استفاده اقشار مختلف جامعه از بسترهای ایجاد شده در فضای مجازی، افراد فرصت طلب و کلاهبردار نیز از این فضا و فرصت بدست آمده غافل نشده و به دنبال دریافت اطلاعات شخصی و بانکی مردم و سوء استفاده از آن هستند.

با این شرایط و اهمیت امنیت آنلاین، پلیس فتا نکاتی جهت بالا بردن ایمنی در فضای مجازی ارائه کرده است؛

- نصب و استفاده از یک آنتی ویروس خوب بر روی کامپیوترها و موبایلتان و بروزرسانی مرتب آن.

- اگر از کارت بانکی خود برای خرید استفاده می کنید، حتمآ رمز ورود آن را تغییر دهید و به صورت مرتب صورت حسابهایتان را کنترل کنید.

- بررسی و انجام تنظیمات حریم خصوصی مخصوصآ در شبکه های اجتماعی و محدود کردن اشخاصی که قادر به مشاهده اطلاعات شخصی شما هستند.

- تغییر کلمات عبور حساب های کاربری که در وب سایت ها دارید و استفاده از کلمات عبور با حداقل ۱۰ کاراکتر که در آنها از حروف کوچک و بزرگ، اعداد و کاراکترهای خاص استفاده شده باشد.

- مراقب ایمیل های فیشینگ باشید و هر ایمیلی را باز نکنید، زیرا اطلاعات و هویت شما به سادگی سرقت می شود.

- قبل از اینکه چیزی را به اشتراک بگذارید و یا با فشار کلید اینتر ارسال کنید خوب فکر کنید که آیا حاوی اطلاعات شخصی و محرمانه است یا خیر!؟

- هنگام خریدهای آنلاین مراقب باشید که چگونه پول پرداخت می کنید (استفاده از واریز های بانکی و یا حواله برای خریدهای آنلاین توصیه نمی شود و اگر نیاز به بازگشت پول باشد، کار دشواری است.)

- بر روی گوشی موبایل خود کد رمز تعریف کنید تا هر وقت پس از مدتی استفاده نکردید موبایل قفل شود.

- اگر در خانه فرزندی دارید که از اینترنت استفاده می کند، به سادگی می توانید با نرم افزارها و ابزارهای کنترل و مدیریت والدین بر فرزندان بر فعالیت آنها نظارت داشته باشید.

اتوبوسی که زنان مجرد را برای پیدا کردن همسر به جاهای مختلف می برد! + عکس

در اسپانیا بخاطر اتوبوسی که زنان مجرد را برای پیدا کردن همسر به نقاط مختلف می برد جنجال های زیادی بوجود آمده است.

اسپانیا شاهد مهاجرت جوانان و خالی‌شدن روستاها از سکنه می باشد. بیشتر مردان باقی‌مانده هم تنها و بدون همسر هستند. اتوبوسی که از مادرید زنان را برای آشنایی با مردان به روستاها می‌برد اعتراض‌های زیادی را برانگیخته است.

اسپانیا در دهه‌های گذشته با پدیده مهاجرت جوانان و خالی شدن روستاها از سکنه روبرو بوده است. پانزده درصد از ۸ هزار و ۱۱۷ روستای اسپانیا در حال حاضر کمتر از صد نفر جمعیت دارند. ۳هزار روستا کاملا خالی از سکنه شده‌اند و هیچ کس در آن‌ها زندگی نمی‌کند و این منطقه به گذشته پرجمعیت خود هیچ شباهتی ندارد.

بیست سال پیش مانوئل گوتزالو، برای مقابله با روند خالی شدن روستاها از سکنه پروژه‌ای را آغاز کرده است. او با مردان و زنان مجرد و تنهایی که تمایل به آشنایی و احتمالا ازدواج داشتند تماس گرفت و اتوبوسی را سازماندهی کرد.

اتوبوسی که زنان مجرد را برای پیدا کردن همسر مناسب به نقاط مختلف می برد1

در ماه‌های گذشته نمایندگان محلی حزب چپ "پودموس" با انتقاد از این "روش همسریابی" حتی برای ممنوع کردن آن تلاش کردند که بی‌نتیجه ماند.

اغلب زنانی که با اتوبوس "کاروان زنان" راهی روستاها می‌شوند، بطور متوسط بین ۳۰ تا ۵۵ سال دارند و به دنبال شریک زندگی هستند.

مانوئل گوتزالو که همراه با همسرش اتوبوس "کاروان زنان" را سازماندهی می‌کند، دلیل "بروز ناگهانی این انتقادات" را نمی‌فهمد و می‌گوید: "در ۲۰ سال گذشته هیچ مشکلی نداشتیم".

اتوبوسی که زنان مجرد را برای پیدا کردن همسر مناسب به نقاط مختلف می برد2 

دیدگاه های متفاوتی درمورد این اقدام ایجاد شده است بطوریکه منتقدان "اتوبوس زنان" را برنامه‌ای برای "عیاشی و خوش‌گذرانی مردان"، "استفاده ابزاری از زنان" و "تجاری کردن بدن زنان" می‌نامند و موافقان نیز به آن "همسریابی و راهی برای مقابله با خالی شدن روستاها از سکنه" می‌گویند. برخی نیز سئوال می‌کنند: «چرا اتوبوسی برای ارائه مردان وجود ندارد؟» این‌روزها چینن نظرهائی به بحث‌های داغ در اسپانیا دامن زده است.

عکس جدید شبنم قلی خانی و همسرش درحال مچ انداختن

شبنم قلی خانی عکس جدید از خود و همسرش منتشر کرده است.

شبنم قلی خانی عکسی از خودش را در کنار همسرش که در حال مچ انداختن و زورآزمایی با هم هستند؛‌ منتشر کرده است.

عکس جدید شبنم قلی خانی و همسرش

شبنم قلی‌خانی زادهٔ  روز ۱۹ آبان ماه سال ۱۳۵۶ در تهران، بازیگر و کارگردان اهل ایران است که در تلویزیون، سینما و تئاتر فعالیت می‌کند.

شبنم قلی‌خانی در ۱۹ آبان ۱۳۵۶ در تهران زاده‌شده است. شبنم فعالیت بازیگری را در سال ۱۳۷۶ با بازی در تئاتر آنتیگونه در تئاتر شهر تهران آغازنمود. او موردتوجه شهریار بحرانی قرارگرفت و در فیلم سینمایی مریم مقدس به کارگردانی وی درخشید.

او نقش مریم، مادر عیسی مسیح را در این فیلم سینمایی ایفاکرد. او در نخستین مجموعهٔ تلویزیونی خود به نام اولین شب آرامش به کارگردانی احمد امینی درخشید.

در سال ۲۰۰۵، شبنم نخستین اثر خود به نام حقیقت یک دست‌فروش را که یک فیلم مستند بود، کارگردانی‌کرده و وارد عرصهٔ کارگردانی شد. او تاکنون چندین فیلم مستند و کوتاه و یک فیلم انیمیشن را کارگردانی کرده‌است.

عکس نیوشا ضیغمی و پدرش به مناسبت روز پدر

نیوشا ضیغمی به مناسبت روز پدر , عکسی از خودش را به همراه پدرش منتشر کرد.

وقتی پدر هست همیشه مطمئنی یه کسی مثل کوه پشت سرته و هیجوقت تنها نیستی
خدا سایه پدر ها رو از سرمون کم نکنه

عکس نیوشا ضیغمی و پدرش

تصاویری از رویارویی هواپیمای ایرانی و جنگنده های سعودی

آسمان یمن رویارویی شدیدی میان یک فروند هواپیمای غیرنظامی ایرانی و جنگنده های سعودی بود.

یک فروند هواپیمای غیرنظامی ایرانی با وجود اخطار و هشدارهای جنگنده های سعودی توانست وارد آسمان یمن شود اما با بمباران باند فرودگاه صنعا، مجبور به برگشت شد.جنگنده های سعودی وقتی نتوانستند مانع از ورود هواپیمای ایرانی به یمن شوند؛ دقایقی قبل از فرود این هواپیما در فرودگاه صنعا، باند فرودگاه را بمباران و تخریب کردند تا هواپیمای ایرانی نتوانتد فرود بیاید.

تصاویری از رویارویی هواپیمای ایرانی و جنگنده های سعودی

تصاویری از رویارویی هواپیمای ایرانی و جنگنده های سعودی

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل تهیه شده است که امیدواریم از تماشای انها لذت ببرید

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

عکس هایی زیبا از برج ایفل

دختر 26 ساله اولین زن خلبان جنگنده در پاکستان!! + عکس

بلندپروازی عایشه فاروغ چند جهت مختلف دارد. عایشه 26 سال دارد و اهل بهاوال‌پور در شرق پاکستان است. او اولین و تنها خلبان نظامی زنِ آماده‌ی جنگ در پاکستان است.

فاروغ یکی از نوزده زن پاکستانی است که در دهه اخیر به عنوان خلبان به استخدام نیروی هوایی درآمده‌اند. البته این نوزده زن تنها نمونه‌ای از زنان پاکستانی هستند که در سال‌های اخیر به کمک نیروهای دفاعیِ ملی پاکستان شتافته‌اند.

دختر 26 ساله اولین زن خلبان جنگنده در پاکستان!! + عکس

دختر 26 ساله اولین زن خلبان جنگنده در پاکستان!! + عکس

دختر 26 ساله اولین زن خلبان جنگنده در پاکستان!! + عکس

دختر 26 ساله اولین زن خلبان جنگنده در پاکستان!! + عکس

دختر 26 ساله اولین زن خلبان جنگنده در پاکستان!! + عکس